- GESTES ET POSTURES -
Version du programme : 2
Type de formation
PrésentielAccessibilité
Oui- GESTES ET POSTURES -
Cette formation permet aux dirigeants et collaborateurs de TPE/PME de maîtriser les techniques de gestuelle et de posture professionnelle. Elle apporte une méthodologie opérationnelle pour améliorer la communication non verbale, optimiser la présence et l’impact dans les interactions professionnelles, renforcer la confiance en soi et gérer son langage corporel, tout en tenant compte des contraintes de temps et de ressources propres aux petites structures. Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Un accompagnement et des adaptations pédagogiques, techniques ou organisationnelles peuvent être mis en place après analyse des besoins du participant.
Version PDFObjectifs de la formation
- Expliquer le rôle et l’impact des gestes et de la posture dans la communication professionnelle. (Module 1)
- Identifier et analyser ses propres postures et gestes pour repérer les points à améliorer. (Module 2)
- Mettre en pratique les postures correctes pour optimiser la présence professionnelle. (Module 3)
- Adopter une gestuelle cohérente et adaptée pour renforcer l’impact de la communication. (Module 4)
- Adapter sa posture et ses gestes selon le type d’interaction pour renforcer l’efficacité relationnelle. (Module 5)
- Construire et appliquer un plan personnel pour améliorer durablement sa posture et sa gestuelle professionnelle. (Module 6)
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Aucun
Contenu de la formation
Module 1 — Introduction au geste et à la posture professionnelle (1h à 2h)
- Définition et importance du langage corporel
- Impact de la posture et des gestes sur la communication
- Liens entre gestuelle, confiance en soi et perception des autres
Module 2 — Observation et analyse de la posture (2h à 4h)
- Techniques d’observation et d’auto-analyse
- Identification des postures fermées, ouvertes ou non adaptées
- Analyse des gestes répétitifs ou parasites
- Étude des postures adaptées à différents contextes professionnels
Module 3 — Maîtrise de la posture et du maintien (2h à 4h)
- Techniques de respiration et d’équilibre corporel
- Positionnement du corps pour renforcer l’assurance
- Exercices pratiques : tenue debout, assise et déplacements
- Adaptation de la posture selon le contexte (réunions, présentations, accueil)
Module 4 — Gestuelle et communication non verbale (2h à 4h)
- Gestes expressifs et congruence avec le discours
- Utilisation des mains, des bras et du regard
- Développement de la synchronisation avec l’interlocuteur
- Gestion des gestes de stress ou d’inconfort
Module 5 — Posture et gestuelle dans la relation client ou équipe (2h à 4h)
- Posture d’écoute active et empathie
- Communication non verbale pour convaincre et influencer positivement
- Gestion de la distance physique et des interactions professionnelles
- Exercices pratiques en situation simulée
Module 6 — Intégration et plan d’action personnel (2h à 3h)
- Bilan des points forts et axes d’amélioration
- Élaboration d’un plan de progression personnalisé
- Exercices pratiques et feedback collectif
- Suivi et mise en place de bonnes pratiques au quotidien
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles d’émargement signées par demi-journée
- Suivi individualisé de la progression des participants.
- QCM.
- Exercices pratiques réalisés pendant la formation.
- Études de cas appliquées à l’entreprise.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Attestations de fin de formation remises aux participants.
Ressources techniques et pédagogiques
- Supports de formation
- Exposés théoriques
- Étude de cas concrets.
- QCM.
- Questionnaires de satisfaction.
Qualité et satisfaction
Accessibilité
L’inscription à la formation s’effectue après : Une prise de contact (mail ou téléphone) L’analyse des besoins du participant ou de l’entreprise La validation du programme, des objectifs et des modalités de financement La signature de la convention ou du contrat de formation -> L’inscription est confirmée à réception des documents contractuels signés. L’inscription s’effectue après prise de contact et analyse des besoins. L’accès à la formation est possible dans un délai moyen de 30 jours après validation de l’inscription, sous réserve des modalités de financement.